吸收不好怎么办

首先考虑肠胃吸收不好的病人，胃肠功能异常，平时注意饮食，避免吃生冷、硬、辛辣性等食物，以免增加胃肠功能负担。

吸收不好是因为毛孔堵塞的原因。

可以服用肠道益生菌，四磨汤口服液调理。

锻炼：根据自己的年龄和体力，适当锻炼，帮助肠胃蠕动，促进消化吸收。

早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

肠胃吸收不好怎么办肠胃吸收不好怎么办之饮食调理人体每天摄取20——25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。

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