晚上打呼噜怎么办

打呼噜的治疗方式就是消除诱因，可以选择合适的枕头，不要太高，注意睡姿，多选择侧卧位，能够减轻症状，如果是肥胖导致的可以。

采用侧卧的睡觉姿势假如身旁有打呼噜的人，大家通常会出现那样一个工作经验。

控制和治疗打呼噜的办法有：侧睡较不易引起打呼噜。

改善睡姿：很多人之所以会打呼噜，和睡姿有很大的关系。

一：正确的睡觉姿势。

最简单的治疗晚上打呼噜的，就是改变睡觉的姿势，选择侧卧睡，能够使呼吸更加顺畅，改善打呼噜。

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