大姨妈迟迟不来怎么办

女性月经周期一般为28～30天。

女性如果在饮食方面不注意，经常吃冰冷食物或者辛辣食物，那么也容易出现月经迟迟不来的情况。

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女性月经提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。

月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。

要想月经不推迟，首先应该注意饮食。

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